La giusta profondità del letto rialzato è fondamentale per l'ergonomia

I letti rialzati sono disponibili in molti colori, forme e dimensioni. Ci sono piccoli letti rialzati per il balcone, grandi letti rialzati per le verdure nell'orto o letti per la privacy davanti alla terrazza. Ci sono letti rialzati da tavolo, letti rialzati a scala bassa e molti altri. Ciò che tutte queste forme hanno in comune è che dovrebbero essere costruite secondo principi ergonomici in termini di altezza, profondità e lunghezza - altrimenti il mal di schiena è pre-programmato.

I piegamenti profondi danneggiano la schiena – Giardinaggio ergonomico

Chi mette un letto rialzato in giardino lo fa spesso per il bene del giardinaggio confortevole. Dopo tutto, quasi tutti i giardinieri conoscono la sensazione che si prova dopo un lungo pomeriggio a diserbare il giardino: Dolori lancinanti alla schiena che, con un po' di sfortuna, resteranno con voi per alcuni giorni o settimane. Idealmente, il letto rialzato è costruito in modo tale che si possa lavorare comodamente in piedi o seduti e raggiungere qualsiasi punto.

Quanto può essere profondo un letto rialzato?

In termini di altezza, un tale letto dovrebbe arrivare fino alla parte superiore del bacino – cioè, tra 80 e 100 centimetri di altezza, a seconda della vostra altezza. Se invece si vuole lavorare sul letto rialzato stando seduti, si raccomanda un'altezza tra i 50 e i 60 centimetri e un sedile integrato. La profondità o la larghezza del letto dipende dalla lunghezza delle vostre braccia. Come per i piani di lavoro, ad esempio per la cucina componibile, è meglio assumere da 120 a 140 centimetri per un letto libero a cui si può accedere da entrambi i lati. Un letto appoggiato, d'altra parte, non dovrebbe essere più largo di 60-70 centimetri, dopo tutto si può raggiungere solo da un lato.

Consigli

Se si vuole costruire un piccolo letto rialzato per i vostri bambini, è necessario naturalmente utilizzare dimensioni adattate – un letto rialzato a misura di adulto è semplicemente troppo grande e quindi troppo scomodo per i più piccoli. Tuttavia, bisogna anche tenere presente che i bambini crescono rapidamente. Idealmente, il letto rialzato può essere regolato in altezza e profondità – allora tu e i tuoi bambini ne godrete più a lungo.