Passiflora - Un'erba tradizionale per l'irrequietezza e il nervosismo

Tutte le passiflore, Passiflora latina, appartengono alla grande famiglia di piante della famiglia delle passiflore, la maggior parte delle quali sono native delle regioni tropicali e subtropicali dell'America centrale e meridionale. Le piante rampicanti non solo incantano con i loro fiori straordinariamente belli, alcune specie producono anche frutti commestibili, mentre una particolare passiflora, che è anche coltivata come pianta ornamentale nel nostro paese, è stata usata come pianta medicinale per migliaia di anni. In questo paese, il rimedio naturale è disponibile sotto il nome di "erba della passiflora".

L'erba della passiflora proviene sempre dalla Passiflora incarnata

Contrariamente alle informazioni che si possono trovare erroneamente su alcuni siti web e anche confezioni, l'erba della passiflora non può essere ottenuta da tutte le specie di Passiflora. Le passiflore non sono assolutamente un tipo di fiore, ma una grande famiglia con oltre 500 specie molto diverse. Non provate in nessun caso un tè dalla vostra passiflora locale, perché alcune Passiflora sono velenose. Berli può causare reazioni fisiche da sgradevoli a dolorose. La passiflora proviene sempre dalla specie Passiflora incarnata, la passiflora color carne. La pianta è originaria del sud-est degli Stati Uniti e produce anche frutti commestibili. Nel 2011, la Passiflora incarnata è stata votata „Pianta medicinale dell'anno“

Effetti e usi tradizionali

P. incarnata è stata usata dalle popolazioni indigene del Nord America per migliaia di anni sia come cibo che come pianta medicinale, come potrebbero dimostrare vari reperti archeologici e i rapporti dei conquistatori europei del XVI e XVII secolo. Non si mangiavano solo i frutti dal sapore leggermente acido, ma anche le giovani foglie e i germogli. Come rimedio, tuttavia, non era tanto l'erba ma piuttosto le radici che venivano usate dagli indigeni. Le aree tradizionali di applicazione erano abbastanza estese, anche se gli usi odierni sono quasi esclusivamente limitati al trattamento naturopatico di nervosismo, disturbi del sonno e irrequietezza nervosa. Anche se l'uso dell'erba passiflora è stato documentato per molti millenni, mancano moderni studi clinici scientifici che dimostrino la sua efficacia.

Ingredienti

L'erba passiflora contiene molti ingredienti, tra cui.

• Flavonoidi come l'isovitexina e l'isoorientina
• cumarine e derivati delle cumarine (umbelliferone e scopolentin)
• amminoacidi essenziali
• oli essenziali

Inoltre, l'erba della passiflora colpisce ripetutamente i titoli dei giornali a causa della contaminazione da aflatossine.

Uso dell'erba passiflora

L'erba passiflora può essere usata sia come tè o infuso, sotto forma di estratti liquidi o secchi, e come compresse o capsule. I medicinali pronti contengono raramente solo l'erba passiflora, ma per lo più miscele. In particolare, le combinazioni con l'erba di San Giovanni, la valeriana, il luppolo o la melissa si sono dimostrate utili, poiché la Passiflorae herba può spesso completare o addirittura potenziare i loro effetti.

Preparare il tè dall'erba passiflora

Per un'infusione di erba passiflora essiccata, avete bisogno di un cucchiaino di Passiflorae herba tagliata finemente, che prima versate su acqua bollente, lasciate in infusione per circa 10 minuti e poi filtrate attraverso un colino da tè. Per un gusto migliore, il tè può essere addolcito con un po' di miele. Bere da due a un massimo di tre tazze durante il giorno o, in caso di difficoltà ad addormentarsi, da una a due tazze direttamente prima di andare a dormire. L'erba della passiflora ben essiccata dovrebbe essere conservata in un luogo fresco e buio e consumata entro tre o sei mesi al massimo.

effetti collaterali e controindicazioni

Gli effetti collaterali o le interazioni non sono ancora noti, almeno per l'infuso puro di Passiflorae herba. Con i vari preparati combinati e gli estratti ad alto dosaggio, la questione è ovviamente diversa. Un'alta dose di Passiflorae herba può scatenare il contrario di ciò per cui è stata effettivamente presa e portare a disturbi del sonno, aumento della sudorazione, mal di testa, ecc. Poiché i preparati combinati si rafforzano a vicenda, possono causare sonnolenza, vertigini e un calo della pressione sanguigna. Per questo motivo, si raccomanda di astenersi dal guidare o dal manovrare macchinari dopo aver preso alcuni farmaci. Le donne incinte e le madri che allattano sono generalmente sconsigliate a causa della mancanza di studi.

Tips & Tricks

Se vi prendete cura di una Passiflora incarnata in casa, potete naturalmente estrarre voi stessi l'erba passiflora per un tè calmante. Per fare questo, tagliate i giovani germogli e le foglie della pianta e asciugateli con cura. Siate consapevoli, tuttavia, che i dettagli esatti sugli ingredienti della Passiflora incarnata e della sua erba secca non possono essere forniti e dipendono anche dalla cura.